许多家庭在煮粥的时候,喜欢把一些红薯放进去,这样可以使粥带上一点甜味,吃起来更好吃。 而红薯里面的粥也很好吃,口感软糯香甜,大多数家庭成员都爱吃。 那么来了解下坐月子可以吃红薯稀饭吗?
红薯稀饭要保证产妇坐月子时不能吃,红薯一定要煮熟。 红薯有促进消化的作用,还可以防止产后便秘,非常适合产妇吃。 产妇适量吃些红薯稀饭,不但可以通便润肠,还可以为身体提供丰富的碳水化合物营养。 而且糖类还可以促进蛋白的吸收,可以让产妇的身体更健康。
但是红薯纤维比较粗,肠胃不好的产妇不能吃。 产妇有腹泻症状时,不宜吃红薯稀饭。 在这种情况下,仍然坚持吃红薯稀饭,这有可能导致腹泻症状加重,也有可能加重胀气的症状。
宝妈要给宝宝喂牛奶,同时还要注意控制红薯稀饭的摄入。 由于红薯含糖量较高,小宝宝肠胃娇气,宝妈饮食中不能摄取过多糖,如果乳汁中糖含量过高,就容易引起小宝宝腹泻。
