许多男孩子离不开烟,要找几根应酬,朋友聚会来几支;工作之余要抽,饭后来一根,睡前一根。 一到了晚上,有些人甚至抽了1-2包烟,于是,肺燥、痰多、嗓子疼等问题日益严重,秋冬尤其如此。
抽烟过多嗓子疼,多吃这几种水果,生津止渴:
1.梨子富含水份和维生素,具有生津止渴的作用,在嗓子疼痛时吃能起到降火润肺止咳的作用。 (话又说小新这几天,每天吃一个梨,嗓子真舒服很多,特别是晚上睡觉时也不会觉得很难入睡,强烈推荐)
2.猕猴桃具有生津润肺、解热排毒的功效,而且在干燥的季节吃猕猴桃,对于嗓子疼痛的人来说吃猕猴桃是很好的。
3.苹果还具有生津止渴、润肺等功效,是一年四季最常见的水果,嗓子疼时吃苹果对治疗咽喉肿痛非常有效。
口干舌燥,吸烟,加上尘埃问题,嗓子和肺容易受伤,嗓子干痒,难受,长期抽烟喝酒的人,不妨准备一款抗雾霾清肺化痰茶。
4.清嗓音化——橘红青果茶
橘红青果茶采用橘红 、罗汉果、甘草、青果、薄荷四种原料制成,可清热解毒、抗菌消炎、化痰止咳。 对于日常生活所致的上火、喉咙肿痛、扁桃体发炎、咽喉炎等都有很好的改善效果。
当嗓子干痒难受时,一定要经常喝水,平时要注意饮食清淡,嗓子疼可以通过喝茶来调理。 被动吸烟对人的伤害也很大,所以建议男性抽烟过多,真的还是要少抽点。
