【作用功效】
莲子，具有补中止泻、补益脾胃、养心安神、益肾固精的作用。在临床上，传统中医经常使用莲子主治脾虚泄泻、心悸不安、失眠、夜寝多梦、男子遗精、滑精、妇女月经过多、白带过多、淋浊带下、食欲不振等病症。
【用法】
煎汤，或制成丸、散剂，服用。其实，在日常生活中，莲子的吃法很多，除了鲜生食外，可做成冰糖莲子、蜜饯莲子，或煮成粥或羹，还可做糕点、老汤等，均为鲜美味绝的食品，备受人们喜爱。
【食用禁忌】
第一，大便秘结患者忌食用莲子。这是因为：传统中医学认为，大便秘结应润下通肠，不应收涩固肠，而莲子收涩作用较强，患者食用以后，会使便秘病情加重，影响身体健康。所以，大便秘结患者忌食用莲子。
第二，忌生食莲子。这是因为：传统中医学认为，莲子性涩滞，会影响脾胃的消导。因此，在古书《本草拾遗》中明确指出：莲子“生则胀人腹。”所以，忌生食莲子。
第三，血压过低者忌生食莲子。这是因为：传统中医学认为，莲子心所含的生物碱，具有明显的降压作用，血压过低的患者食用，会加重病情，影响身体健康。所以，血压过低者忌生食莲子。第四，淋症患者忌生食莲子。这是因为：传统中医学认为，淋症小便涩滞不畅者，在饮食方面，不宜食用收涩性的食物，而莲子具有收敛固涩的作用，淋症患者食用后，可加重淋症患者的病情，影响身体健康。所以，淋症患者忌生食莲子。
