三红汤的功效与作用一般是健脾利水和补血补气，能帮助调理贫血的症状，还能为身体补充营养物质和保健，平时可以适当的喝。
1、健脾润肺：三红汤当中有红枣、红豆和花生，平时适当的喝能帮助刺激肠胃蠕动，有效排除体内的毒素和垃圾，还有一定解酒作用，可以起到健脾利水的作用，增加小便的排出量，也能保护肝脏和肾脏；
2、补血补气：三红汤当中的食材能起到补铁的效果，对改善缺铁性贫血以及再生障碍性贫血有一定的作用，有效增加血管收缩能力，还可以降低血清胆固醇的浓度，同时能帮助提高血清白蛋白；
3、补充营养物质：三红汤当中营养价值比较高，可以使面色更加的红润，里面有铁离子、钙离子，还有维生素和膳食纤维等，属于身体必不可缺失的营养物质，在熬成汤之后营养成分不会流失，还有助于人体的吸收。
平时适当的喝三红汤有一定的好处，使皮肤变得更加的细腻，同时也可以增强骨骼的强度，主要是里面的钙元素可以作用于骨骼，尤其是发育期间的儿童。
