山药小米粥不能吃人群通常是大便干燥的人群，或者是山药过敏的人群，正常情况下喝山药小米粥有一定的好处，一般不会有不良反应。
1、大便干燥：山药小米粥是山药和小米熬制而成的，山药有收敛的作用，如果大便过度的干燥可能会导致症状更加的严重，特别容易诱发便秘等症状，因此要避免喝；
2、山药过敏：每个人的体质会存在一定的不同，有些人喝了山药小米粥之后通常会出现身体过敏反应，一般是山药粘蛋白当中的植物碱引起的，这种成分有一定的致敏性，本身是易过敏体质的人群容易出现过敏症状，要避免喝山药小米粥，山药皮当中的皂角素也容易过敏；
山药小米粥有多种营养元素，可以起到固肾益精的效果，能帮助改善腰膝酸软以及尿频尿急等症状，还可以补脾养肺，山药和小米的营养元素都可以入脾经和肺经，帮助缓解恶心呕吐以及食欲不振等症状。山药当中有维生素、氨基酸以及矿物质，小米当中有比较优质的植物蛋白，两种食物搭配在一起滋补身体，效果会比较理想，但是并不是每个人都适合。
