黑茶的功效能够达到增进食欲、醒脑提神、补充营养、降低血压，延缓皮肤衰老等。过量摄入以后可能会引起不良的副作用，比如导致肾脏负担加重。
1、增进食欲：喝茶里面含有的某种物质能够刺激味蕾，促进食物的消化和吸收，帮助消化不良或者是胃口不佳症状改善。
2、醒脑提神：黑茶里面含有的咖啡因子成分能够促进中枢神经，从而达到提神醒脑的效果，还能缓解脑部疲劳，有助于记忆力以及思维能力的增强。
3、补充营养：黑茶里面有蛋白质、氨基酸、矿物质以及维生素等，能够补充体内所需的营养物质，对于机体免疫能力的提高会有促进作用。
4、降低血压：黑茶里面含有多种维生素以及氨基酸的成分，同时也有茶多酚的成分，在一定程度上可以软化血管，对于血压的下降会有辅助效果，但是不能代替药物治疗疾病。
5、延缓皮肤衰老：含有一定的氨基酸成分，能够达到抗氧化的效果，阻止色素沉着，对于皮肤的美白会有促进作用，也能紧致肌肤，从而延缓皮肤衰老。
如果过量的喝一些黑茶，里面会含有一定的矿物质，可能会增加肾脏代谢负担，也会导致肾脏功能出现障碍。
