一遇到各种的美食，我想很多人的智商就为零，就算再减肥可能也顾及不到，想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康，我们自己在家里学着制作咖喱三文鱼，当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧！
1.1将三文鱼片对切。（因为我是做两种口味的三文鱼，因此要最切，也可直接取两片三文鱼，那可以省略这一步了哈）
2.2带皮三文鱼片涂上少许盐，腌渍10分钟。
3.把咖喱粉、辣椒粉、胡椒粉混在一起。
4.三文鱼放在混好的粉类里充分地打个滚儿。
5.不粘锅里不放油，把三文鱼放到锅里，再开小小火，慢煎。
6.每一面煎个3，4分钟，整个过程大约翻个2，3次就可以了。
健康营养的食物应该从烹饪开始，看得小编今天的介绍咖喱三文鱼，大家赶快去学着来制作一下，让我们的家人吃得更健康吧！
