缤纷土豆饼的做法

民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜的朋友一道缤纷土豆饼,让家人吃得更健康。

缤纷土豆饼的做法

缤纷土豆饼的做法

1.食材:大豆蛋白丝,土豆,红椒,胡萝卜,香菜,黑胡椒适量,盐

缤纷土豆饼的做法

2.12大豆蛋白丝要用水清洗几次,在用清水浸泡5分钟,浸泡好后挤干水分备用

缤纷土豆饼的做法

3.21土豆去皮,切成条,放入蒸锅蒸熟

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4.1胡萝卜插成丝,红椒切成小丁,大豆蛋白丝切成小丁,香菜去叶子切碎

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5.2蒸熟后放入碗里压成土豆泥

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6.锅里放入橄榄油,放入胡萝卜丝翻炒

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7.在放入大豆蛋白丝和红椒丁,翻炒几次后关火

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8.放入香菜碎翻炒均匀

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9.把炒好的蔬菜都放入土豆泥的碗里,放入盐,黑胡椒搅拌均匀

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10.手上可以蘸一些水或是油,去一勺子搅拌均匀的土豆泥戳成圆球

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11.放入涂抹橄榄油的煎锅里面2面煎成金黄色就可以啦!

缤纷土豆饼的做法

12.做美味是不是很简单呢!简单的食材,不同的做饭,会做出不同感觉的美食出来

吃得好,身体才能好,为了营养健康,那么我们还是尽量少去饭馆吃饭,在家里做的更营养健康,赶快动手去做今天的缤纷土豆饼。

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