现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃，则是为了延长寿命。那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于芸豆沙的做法。
1.准备好需用的白芸豆。
2.1212需用的白糖。（1克盐忘拍照片了）
3.2121提前一天用温水将白芸豆浸泡过夜。
4.将泡涨的白芸豆撕去外面的豆皮，放入煮锅中，加入适量清水和盐，开中火煮。
5.煮开后15分钟关火，盖上锅盖焖20分钟，然后再开火煮15分钟后关火，依旧盖上锅盖焖20分钟。
6.笫三次开火煮15分种后，关火，焖20分钟后再揭盖，此时的豆子已是非常的熟软了。
7.将煮好的豆子用搅拌机搅打成细糊状。（因为必须要搅打得很细，所以搅的时侯要多点水才行）
8.这是全部搅打好的芸豆糊。
9.将芸豆糊到入锅中，开小火煮，中途要注意多搅拌几下，以免糊了。
10.煮至水份半干时，加入白糖拌匀。
11.继续煮至七成干时，关火。
12.铲出装入碗中。（有点多，我装了两碗）
13.将装了豆沙的碗放入微波炉中，中火叮2分钟，取出拌和一下，再2分钟，再取出拌和均匀，最后叮4分钟，取出拌匀，晾凉。（豆沙在晾凉的过程中，还会蒸发掉一些水分）
14.这就是完全凉了的豆沙，非常的细哦。
15.做好的豆沙装入保鲜盒，放进冰箱冷藏，可存放一星期左右。
今天为大家介绍的芸豆沙你学会了吗？然它的步骤有点多，可是每一步都不复杂，很简单，只要你按照步骤去做，一定可以成功的哦。
