食物讲究营养搭配，不仅吃不胖，还能让你吃出苗条健康的身材，对于减肥的朋友们，赶快看过来吧，今天小编为您介绍快速自制油条的制作方法。
1.将面粉250克放入盆中，放入10克油条蓬松剂，搅匀。
2.1揉成光滑面团
3.2边加比手稍烫的温水150克，边用筷子搅拌匀后，。
4.1面板撒少许面粉，取出面团，直接拍成后1厘米，宽8厘米左右的长条。
5.2盖保鲜膜，醒面20分钟。
6.1全部压制好。
7.2全部切成约2厘米的细条，并将两个叠放，筷子压制一下。全部压好。
8.热油锅至干筷子扎锅底冒小气泡。
9.将压好的油条拉长至比油面稍长放入，马上用筷子左右翻搅，使受热均匀且不弯曲。
10.炸至表面金黄就看出锅了。
营养的全面吸收，当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的快速自制油条就是营养比较全面的做法又比较简单，喜欢做菜的朋友，赶快去尝试一做一下吧。
