一、流产后可以吃龙虾吗
可以的
二、流产后饮食禁忌
1、不宜食用硬性食品
2、不宜食用生冷食品
尤其对于脾胃功能不佳的女性,太冷的食物会损伤脾胃,影响消化。
3、螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物不宜食用
由于流产后的食物都是温补的,这些食物都不利于身体的恢复。
4、不宜食用油腻食品
比如肥肉、动物油脂等。手术后一周内,脂肪控制在每天80克左右。流产后胃的张力和肠蠕动很弱,可导致消化不良。由于流产后,全身心休息,高脂肪食物,会减少食欲,蛋白质、糖类、维生素的摄入量,还容易导致肥胖。
5、不宜食用热食品
比如油炸、辛辣刺激的食物,以免加重出血。多吃油炸会加重口干、便秘等症状。
6、不要吃刺激性食品
例如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物可刺激器官充血,增加月经量。
7、禁烟酒类
吸烟、饮酒对子宫内膜的修复不利,阴道长时间出血会加重感染,继发其它妇科病。
三、流产后配方
1、滋补清鸡汤
材质:琵琶腿2条,干香菇6块,枸杞子3g,大葱姜各5g,盐1茶匙(5g)
实践:
(1)干燥香菇和枸杞子分别放在一个小碗里,用温水泡发,洗净,沥乾,备用。
(2)把香菇洗净,放入锅内,加1000ml凉水,中火烧开,仔细撇去浮沫,加入泡好的香菇、大葱、姜末,转小火炖30分钟。
(3)加入枸杞子,继续加热10分钟,加入盐,离火,然后放凉。
(4)当鸡汤完全冷却后,用勺子小心地把鸡汤上面的浮油彻底去掉,只留下清汤,再一次加热,就可以趁热吃。
2、龙骨莲藕汤
材质:龙骨200克,莲藕100克,生姜5克,盐、味精各适量(这汤产妇坐月子时特别适合饮用)
实践:
(1)龙骨洗净,切成小块,放入沸水去血水,莲藕洗净,切刀块。
(2)把龙骨、莲藕和生姜片放入炖盅,加适量开水,上笼用中火蒸1小时。
(3)用盐和味精调味。
3、生物化学汤
材料
一天份:当归40克,川芎30克,桃仁25克,烤老姜25克,炙草(蜜甘草)25克
实践:
(1)米酒水(煮沸后,酒精已挥发)700毫升,加入药料,慢火炖1小时左右,约剩200毫升,此为第一次,药酒倒出,待用。
(2)第二次加入米酒水350毫升,与第一次煮法相同,大约剩下100毫升左右。
(3)把第一、二次药酒加300毫升,搅拌均匀。
