吃饭的方式有很多，但是一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己动手做一下了，下面介绍的麦冬雪梨煲猪蹍，就非常适合做。
1.准备集汤料
2.锅里加水煮沸放入猪蹍氽水
3.将氽过水的猪蹍洗净、麦冬、莲子、百合、蜜枣雪梨洗净备用
4.将雪梨刨皮去心后切件备用
5.煲里放水煮沸后放入（3）里除雪梨外的所有汤料，然后盖上煲盖大火煲20分钟，随后改中火煲1小时
6.然后放入雪梨煲20分钟
7.最后放盐调味关火
8.一碗清清润润的汤搞定了
健康营养的食物应该从烹饪开始，看得小编今天的介绍麦冬雪梨煲猪蹍，大家赶快去学着来制作一下，让我们的家人吃得更健康吧！
