西红柿肉盏的做法

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中，验证这句话，还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食？那还得自己动手来做。下面，就请大家跟着小编一起学做西红柿肉盏。

1.1将肉糜、鸡蛋和所有配料搅匀，加入少许捣碎的西红柿果肉和汁水

2.2西红柿洗净，从有蒂的那端横向切一刀，挖出果肉捣碎

3.将拌好的肉糜放到微波炉里高火2分钟

4.从微波炉里取出肉糜，捣碎

5.分别将已经捣碎的肉糜加入西红柿盏中

6.再送入微波炉里高火一分钟即成

要想吃的好，食材很重要，今天小编给您介绍的西红柿肉盏选择食材，一定要注意方法。如果您感兴趣，赶快回家购买食材去尝试着做一做。