微波炉烤鱼的做法

健康的饮食能延长人的寿命，那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于微波炉烤鱼的做法。

1.鱼用配料腌制1天左右，

2.1上微波炉高火烤10分钟，

3.2在腌好的鱼上两面刷上植物油，

4.烤好10分钟拿出再次刷上植物油翻面，烤另一面也烤10分钟。

5.这时候烤好的鱼就出炉啦..淋上麻油即成

6.有芝麻可在上面撒上点芝麻更好。

想要做好菜，其实难度不是特别大，主要还是需要用心。根据上面的步骤，先准备好食材和调料，然后就开始做一下这道微波炉烤鱼