能量小饭团的做法

人生在世，说短不短说长不长，而每天的生活都离不开吃饭。吃得好，一个人心情也好；心情好，自然身体也就健康多了。当然，这健康的前提得自己做饭吃，那么，下面就请大家跟着我一起学做一下能量小饭团。

1.戴上一次性手套，抓起适量米饭在手掌摊开，放入1个虾仁

2.将饭团包起，整成球形

3.表面再插入一个有尾的虾仁，将虾身埋入，露出虾尾，一种饭团就做好了

4.再抓起适量杂粮饭，整成椭圆形

5.四周贴一层海苔，表面填满甜玉米粒，这是第二种饭团

6.剩余的米饭加入适量海苔肉松，充分拌匀

7.取适量米饭，用手捏成三角形

8.底部包上一块海苔，第三种饭团成型

有很多朋友都觉得做菜很麻烦，不愿意去动手，也有很多菜是比较简单的，今天为你介绍能量小饭团就比较适合懒人来做，大家不妨去试试。