据可靠消息报道，很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌，其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症，其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生，基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃，根本就不会得胃癌。下面，就让我来给大家说一下如何做好营养饺子。
1.1加入其他调料拌成馅料。
2.2菠菜、香菇、胡萝卜洗净用开水焯水，然后切成细末，鸡蛋打散，放油炒熟，分成小碎块。
3.12面粉放入容器中，加入清水拌匀。
4.21将湿面揉成光滑的面团，然后转入保鲜袋中静置20分钟。
5.揪取一小块面团，揉成略粗的长条，然后切成大小均匀的小面剂。
6.将小面剂压扁。取一个面剂，用擀面杖擀成中间略厚，四边较薄的圆面片。
7.面片中间放入饺子皮，将饺子皮两边的中间部分面片提起捏紧，然后用左右手的食指和大拇指同时对捏。
8.包好的饺子要放在撒有散粉的案板上或者盖帘上。
9.锅中放入清水烧开，下入饺子。
10.大火煮开后点三次清水，待饺子熟透后即可关火捞出。
怎么样看了小编上面的介绍，你是不是觉得营养饺子的做法非常的简单？我感兴趣的话，不妨亲手去做一做吧，一定会有所收获的哦!
