吃饭的方式有很多，但是一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己动手做一下了，下面介绍的养生黑饺子，就非常适合做。
1.取250克面粉倒入盆内
2.121加水，边加水边用手搅拌
3.212加入6克墨鱼汁，平时喝汤的小勺半勺的量
4.揉成面团，盖上盖子，放置一边醒发
5.墨鱼肉切成小丁
6.1将韭菜倒入墨鱼肉内，加入韭菜可以起到去腥提鲜的作用
7.2韭菜洗净，切碎
8.将葱姜切末，放进去
9.调味：放入适量盐﹑糖﹑味精﹑胡椒粉
10.1将面团揉成长条
11.2再放入一勺香油。香油可使馅料更加鲜嫩美味
12.切成一个个小剂子
13.用擀面杖擀成饺子皮
14.放入馅料，依次把所有饺子包完
15.锅中加适量水，放入葱和姜片，可去腥体鲜
16.水烧开后，饺子放入锅内，把饺子沿着锅底轻轻推动一下，防止饺子粘锅底
17.盖上锅盖，煮至开锅，加少许冷水，盖上锅盖再烧开，如此反复三次，饺子即可成熟
18.捞出上桌享用
养生黑饺子的详细方法步骤已经介绍完了，了解完必要的步骤，现在要做的就是实践了，相信自己开始练习吧。
