根据临床资料,没有证据说明怎样喝六堡茶可以祛湿,正常饮用可以起到一定的祛湿作用。 无论是饭前喝还是饭后喝都可以,而且不需要特定的饮用时间。 六堡茶含有咖啡碱、茶碱等成分,能起到利尿的作用,帮助排除体内过多的水分,有助于脾胃发挥功效,同时脾胃也能运化水湿,所以六堡茶有祛湿的作用。
另外,六堡茶还含有多酚氧化物,如茶多酚、儿茶素等多种化学成分,以及能分泌淀粉酶和氧化酶的黄霉菌,能保护人体胃肠道的粘膜,有改善肠道、醒脾祛湿的作用。
祛湿一般采用食物或药物来祛除湿邪的方法,其效果受到很多因素的影响。 如果仅仅通过喝六堡茶来祛湿,可能效果更有限。 要达到祛湿的目的,需要调整饮食,养成良好的生活习惯。 要避免吃辛辣刺激性、油腻的食物,比如烧烤,要注意饮食要清淡,多吃蔬菜和水果。
寒湿皆为阴邪,常伴有湿气,所以在生活中要注意保暖,以免寒、湿留在体内,导致人体湿气过重。 生活环境也要避免潮湿,以免增加身体的湿气。 平时不能熬夜,以免伤了脾胃,导致湿气滞留。 如有需要,可以在医生指导下应用参苓白术颗粒、五苓散等,也可以用拔罐、中药泡洗等方法祛湿。
