夏天刚过，外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多，可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热，但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标，长期下去必致病。而为了活得久一点，你或许可以自己下厨房，跟着小编学一下如何做好基础冬瓜蓉这道菜。
1.1将冬瓜洗净，切成小块，放入锅中炖煮
2.2大冬瓜一个，去瓤后取用20斤
3.1放入料理机中
4.2煮至冬瓜透明，捞出，控干水分
5.搅打成细腻的蓉
6.倒在大细筛中，静置一夜
7.多余的水分基本上被控干，
8.根据需要取用制馅。剩余的分量装入保鲜袋中，放入冰箱冷冻
身体的健康，营养的吸收应该从嘴巴开始，那还等什么赶快按照小编今天的介绍基础冬瓜蓉去尝试做出美味的菜肴吧！
