藜麦水果沙拉的做法

我们是一个天天喊着减肥，还要满大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款藜麦水果沙拉，以后可以自己在家做一下哦。

1.藜麦放入碗中，加水浸泡2－3小时

2.1锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10－15分钟

3.2火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁

4.将煮好的藜麦沥干水分

5.火龙果、苹果、菠萝、橙子丁放入碗中，倒入煮好的藜麦

6.淋入酸奶即可

吃得好，身体才能好，为了营养健康，那么我们还是尽量少去饭馆吃饭，在家里做的更营养健康，赶快动手去做今天的藜麦水果沙拉。