十一长假已经进入了倒计时阶段,尘封已久的你,想必已经计划好外出游玩了吧。外出游玩,你必然尝到当地的美食。不过如果你水土不服,肯定很难受吧。所以,你最好还是在家做好吃的带出去。下面,就让我来给你介绍一下有关剁椒多宝鱼的做法吧。

1.12材料:多宝鱼(鲆鱼1条),葱、姜、蒜、剁椒、蒸鱼豉油、料酒、食用油适量。

2.21多宝鱼去内脏、去鳞洗净,鱼身上片切几个斜口。

3.1葱姜蒜末加适量料酒、蒸鱼豉油调拌成汁水。

4.2葱姜蒜切沫。

5.鱼放置盘中,上面均匀洒上料汁。我家蒸锅很大了,还是放不下,只好想上次做清蒸一样剁成两块了。

6.剁椒覆盖在鱼身上。

7.还要考虑宝宝,在鱼腹下片了块肉做清蒸给宝宝吃。

8.上锅蒸10分钟虚蒸3分钟出锅。

9.蒸好的鱼。

10.鸦片鱼滗出汁水。

11.锅预热倒入食用油加热。

12.热油均匀浇到鱼身上。
经常在外吃饭,对我们的身体健康可是不好的,小编为你介绍的这道自家的剁椒多宝鱼,营养健康,您不妨去尝试一下,让家人吃的更加安全放心。