凉瓜烧三黄鸡的做法

从小到大衣食住行被父母包办的你，现在混进社会了，还能够单独做点什么事呢？尤其是吃饭，你能够自己解决吗？或许你可以天天在外面吃，但是这种行为不但浪费金钱，而且还毁健康。所以，年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么，现在就请跟着小编一起来了解一下有关凉瓜烧三黄鸡的做法吧。

1.材料图，姜切片，蒜去皮拍碎

2.凉瓜去籽，洗净切成滚刀块

3.洗净的三黄鸡，入沸水中焯水，捞出控水

4.锅中入少许油，五成热，入鸡块翻炒至鸡微黄，入步骤一中的所有材料翻炒

5.翻炒出香味，入适量的清水

6.大火煮开，转中火继续煮20分钟，入凉瓜翻炒，继续煮

7.煮至汤汁浓稠，入盐生抽调味，转大火收汁

8.入鸡精増味翻炒出锅ok

9.撒上芝麻装饰

10.味道超级香

11.再来一下

经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的凉瓜烧三黄鸡，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。