一遇到各种的美食，我想很多人的智商就为零，就算再减肥可能也顾及不到，想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康，我们自己在家里学着制作辣炒花菜面筋，当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧！
1.材料：面筋 花菜（已清洗）、干辣椒
2.12将面筋撕成块，用开水泡一下，待用。
3.21烧锅倒油烧热，下入干辣椒炝锅。
4.1接着，加适量的生抽。
5.2随后，下入泡好的面筋翻炒一下。
6.调色翻炒翻炒。
7.然后，合入花菜，加入一些水。
8.1最后，加适量的白糖。
9.2翻炒翻炒至花菜断生熟软。
10.加适量的盐。
11.加适量的鸡精。
12.调味炒匀，即可。
13.出锅，装盘。
经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的辣炒花菜面筋，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。
