二十年前，你不会去挑选适合自己的饭菜，因为时代不允许。二十年后的今天，你可以选择自己喜欢的饭菜，但是你太忙。但你记住，千万别让“忙”夺走了健康。为了健康，下面请跟我一起学着来做做海带卷
1.泡发好的海带，
2.1取一张海带平铺，码上备好的果蔬丝，
3.2备好食材加盐腌制：
4.1再卷成卷，用米线扎紧，如图。
5.2再卷成卷，用米线扎紧，如图。
6.将包好的海带卷放进蒸锅里蒸15分钟，
7.调 汁：辣椒油，生抽，鸡清，调味鲜，香油。
8.蒸好的海带卷，
9.淋上调好的调汁，香油即成。
看完海带卷的详细介绍后，相信你已经迫不及待了吧。别急，先把这具体的方法铭记于心，然后再去好好地学着做，相信你肯定能够做好。
