剖腹产后科学的饮食对产妇的伤口和体力恢复有利,剖腹产排气后可适当进食。 出生产后的饮食不一样,在排气后应该多吃一些富含营养和消化的食物,比如蛋汤、烂粥、面条等。 在此期间可多吃流质食物,同时要注意补充优质蛋白质、各种维生素和微量元素。
产妇经过剖腹产后,肠胃功能并未完全恢复,因此只能吃稀食、面食等流质食品。 一过了一段时间,肠胃功能才能恢复,产妇才能吃流质或半流质的食物。 一周后,饮食上除了油腻、油炸基本可以吃,注意多补充营养和蛋白质,注意饮食多样化。
第一产后头一周食谱主要有:利水消肿,补气,调节肠胃。 红豆汤、甜糯糯米粥、鱼汤等一天吃两次,可在医生指导下少食多餐,比如麻油炒猪肝、薏仁饭、养肝汤等。 另外,下奶的章鱼猪手汤、补血桂圆枸杞茶、养身杜仲茶等都是适宜的饮料。
第二产后第二周食谱主要是增强骨和腰肾功能。 清蒸猪肝或青菜,可以用清蒸的黄花鱼、乌鱼、米酒、老姜水煮、肉喝汤、肉汤、红萝卜、苋菜等,可在日常饮用中加入麻油、红豆汤、荔枝等,在日常饮用时也可食用麻油炒猪肝或青菜煮猪肝。
第三产后的第三个星期要补充多种营养,比如高蛋白。 要多吃鲈鱼和乌鱼,多吃新鲜绿叶蔬菜,可以喝鸡汤、花生猪脚汤,能帮助皮肤恢复皮肤的弹性和光泽。 可以选择大米、小米、薏米饭、八宝粥等主食。 餐后可适当吃水果,补充维生素,常见的有苹果、木瓜、葡萄、桃子等。
总而言之,女性剖腹产后,除了要注意静养、适当活动外,还要注意营养搭配及不同时期的饮食选择。 做完手术后,要补充水分,要多喝清淡的蛋汤、蔬菜汤等;等到肠道恢复后,才能喝粥、吃馒头等;如果身体几乎恢复了,就应该补充优质蛋白和各种氨基酸。
