黑桑葚的益处
1、女性朋友在怀孕的情况下是能够服用黑桑葚的，由于在怀孕期的女性的身体的抵抗力和抵抗能力全是较为低的，而黑桑葚中的高质量的营养成分，还能够提高孕妇的抵抗能力和免疫能力。
2、黑桑葚的营养成分也是非常丰富的，在黑桑葚里边带有丰富多彩的特异性蛋白质、维C、碳水化合物、矿物、花青素等，并且据科学研究，它的营养成分是苹果的5倍。因而，对孕妇而言，吃黑桑葚是十分有利的。但是，黑桑葚寒性，不应多食，因而孕妇吃黑桑葚宜在10颗上下。
3、黑桑葚中里边所含有的油酸、苹果酸等，它可以推动蛋白、木薯淀粉的消化吸收，针对食欲不佳的孕妇而言，非常是怀孕初期的孕妇而言是很好的佳果。
桑葚的功效
1、提高免疫力
黑桑葚含有的很多水份、糖原、多种营养元素、胡罗卜素、身体必不可少营养元素等能合理扩大身体血液容积，能快速补充营养成分推动造血机能，提高机体免疫能力。
2、促消化
黑桑葚含单宁酸、油酸、苹果酸等营养元素，能协助人体脂肪、蛋白、木薯淀粉消化，健脾养胃，提高胃肠功能。
3、黑发
黑桑葚含很多的黑发素，能使秀发越来越黑而柔亮。
4、护肾
黑桑葚与枸杞或首乌适用，能冶疗肾虚、头发早白、眼帘头昏眼花等。贫血、漫性肾脏病症者也可以冬常服黑桑葚或黑桑葚蜜。
黑桑葚所含油酸关键由脂肪酸、聚醚、脂肪酸构成，能抑制人体脂肪生成，溶解人体脂肪，软化血管，阻拦脂类在血管内堆积，避免动脉硬化等。
5、清理血管垃圾
黑桑葚所含油酸关键由脂肪酸、聚醚、脂肪酸构成，能抑制人体脂肪生成，溶解人体脂肪，软化血管，阻拦脂类在血管内堆积，避免动脉硬化等。
6、缓解失眠
黑桑葚能够医治神经衰弱，失眠记忆减退等病症。
