海参大枣藜麦汤的做法

人从出生的那一刻开始就离不开吃的，我们一辈子要吃的东西有很多，而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人，都是“吃”出来的。所以，吃的好，不仅能美容养颜，而且还能够预防疾病。而下面，小编就来介绍一下海参大枣藜麦汤这道菜的做法。

1.和田大枣清洗干净,温水浸泡半个小时（和田大枣要和普通枣子放一起才有对比）

2.海参浸泡两个小时让其软化

3.藜麦淘洗干净后浸泡2个小时

4.海参切成薄片

5.把浸泡好的大枣倒入高压锅

6.加水，水量以你想吃多少碗为准

7.加入切好的海参片，盖上高压锅盖，大火到发出扑哧声再中火煮10分钟

8.10分钟后，放安全阀门打开盖，加入浸泡好的藜麦，不用锁上安全阀门，盖子盖着就可以，大火，煮开后再烧5分钟即可

9.最后加入冰糖，甜度根据自己的喜好

也许你从来都没有去过厨房，但是看完海参大枣藜麦汤的做法介绍，你肯定想自己尝试，那就赶紧行动吧。