喝苹果汁具有清肠排毒、提升肠胃的作用，同时可以减少胆固醇以及防治高血压疾病，在生活中可以适当喝。
1、清肠排毒：苹果里面具有多种矿物质以及微量元素，同时还具有不可溶性化学纤维，这些化学纤维在进入到肠道内后可以吸湿膨胀，同时能够清理人类的肠胃内壁沉积大量的废弃物，还可以加速肠道的蠕动，减少身体排便的时间过长，同时可以让人类的肠胃里面的废物肺便一起经过排便的方式排出。
2、提升肠胃功能：通过经常喝一些苹果汁，具有提升肠胃功能的作用，主要是苹果汁里面具有丰富多彩的果酸，可以推动胃液的代谢，同时能加速肠胃的蠕动，还可以提升胃肠道的消化以及吸收功能，通过经常喝一些苹果汁，能减轻消化不良，同时可以促进消化以及缓解便秘，苹果汁在经过加温之后也可以喝，具有一定的收敛性作用，帮助腹泻症状得到缓解。
3、减少疾病发生：可以减少高血压以及胆固醇的疾病发生，苹果属于是一种高钾低钠的健康饮品里面的营养元素，钾在进入到人体之后可以加速人体的新陈代谢，还可以避免身体的总盐数超标产生高血压，并且苹果还可以清理血液，帮助血液里面的胆固醇清除掉，避免身体胆固醇总是过多所产生的高血脂疾病。
