男人吃白果好处也是比较多的，主要有补肾壮阳，降低血脂以及降低胆固醇好处，但是不宜过量摄入，以免出现中毒反应。
1、补肾壮阳：男人吃白果所以起到补肾壮阳的功效，对于肾阳虚所引起的一些不良症状得到缓解和改善，比如腰膝酸软，肢体乏力，对于阴茎勃起困难或者是性生活质量下降也可以起到很好的改善，在使用之后有利于阴茎勃起来，并且还可以延长在女性阴道当中的时间时间，同时也可以提高性生活质量，能够使夫妻之间的和谐关系变好。
2、降低血脂：男人吃白果降低血脂的好处，有利于血脂偏高所引起的一些不良症状得到缓解和改善，比如恶心和呕吐，对于体型发胖或者是浑身疲乏等一些不良症状得到缓解，有利于血脂正常值恢复。
3、降低胆固醇：男人吃白果具有降低胆固醇的好处，考虑胆固醇升高所引起的一些不良症状得到改善，还可以防止胆固醇正常值再次出现升高。
白果作为中药，在使用的时候也是需要适量的，是不能够长期使用或者是大量使用的，否则会导致药物中毒，甚至还会产生耐药性，对于自身的健康也会造成不可挽回后果。
