山药豆吃多了一般是有伤害的，很可能会加重妇科疾病，也会甚至还会引起肥胖和刺激胃酸分泌。
1、加重妇科疾病：山药豆当中含有大量的雌激素，可能会是荷尔蒙分泌增加，并且还会导致子宫内膜增生，甚至还会导致子宫内膜增生所引起的多种症状出现进一步的加重。
2、身体肥胖：山药豆当中含有丰富的淀粉和纤维素，过度摄入的情况下不能够及时的消耗，很可能会在体内转化为脂肪，从而导致出现身体肥胖。
3、刺激胃酸分泌：山药豆主要能够对胃酸产生刺激，能够导致胃酸分泌增多，从而引起胃部胀痛，如果自身患有慢性胃炎或者是十二指肠溃疡，一般是不可以吃的，否则会导致自身的病情出现加重。
山药都是生活当中比较常见的一种食物，当中含有丰富的营养物质，能够及时满足身体对多种营养物质的需求，但是在吃的时候一定要控制好摄入量，需要做到少量多次的摄入。平时饮食上尽量做到多样化的饮食，不能够食物过于单一或者是经常摄入一种食物，避免出现营养不良。
