山药不能和7种食物一起吃

不能与山药一起吃的食品主要包括海产品、杏仁、黄瓜、猪肝以及香蕉和甘遂等。这些食品一般与山药同吃很可能会破坏山药的营养成分,很可能还会造成严重后果。

1、山药不宜与海产品一起吃:山药一般情况下不可以与鱼虾以及海藻类的海产品一起吃,很可能就会产生鞣酸蛋白,就会导致腹部疼痛,引起便秘以及恶心和呕吐等不适的肠胃症状。

2、山药不宜与杏仁一起吃:杏仁属于比较常见的坚果,也属于碱性的食品,在体内分解之后,很可能就会形成钾钙以及钠镁等,很可能就会降低山药里面维生素的吸收。

3、山药不宜与黄瓜一起吃:山药与黄瓜搭配很可能就会导致山药里面的维生素C被破坏,会影响两种食物的营养价值。

4、山药不宜与猪肝一起吃:山药里面含有丰富维生素C。与猪肝一起吃,主要是猪肝里面含有金属离子,可能会破坏山药营养价值。

5、山药不宜与香蕉一起吃:山药和香蕉都能起到润肠的效果,两者一起吃,可能就会导致大便增多。

6、山药不宜与甘遂同吃:很可能会对肠胃带来刺激,引发腹泻。

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