疾病来时悄然无声，很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的，我们应该以此为教训，下面就是关于红枣桂圆补血汤的介绍，以后我们自己做饭。
1.1干桂圆用剪刀的尖轻轻扎个小孔，红枣用刀划开一条口子。这样方便煮的时候桂圆和红枣的味道更好的融入到汤中。在砂锅里加冷水，放桂圆和红枣煮。
2.2准备原料。
3.1放葡萄干在煮20分钟。
4.2大火煮开后改小火煮20分钟。
5.关火盖上盖子焖几分钟。
6.加入泡发的银耳继续小火煮10分钟，在加冰糖煮2分钟至冰糖融化后即可出锅。
7.口感甘甜，这几种食材混合煲的汤对补血的效果非常好的
天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否担心过自己的健康？要知道，饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以，从现在起，扔掉那些垃圾食品，看着红枣桂圆补血汤的做法，下厨去做好它，这样的你才会是最健康的。
