癌症肆虐的今天，你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病，为什么离人类越来越近？饮食因素起到决定性的作用。所以，远离癌症，首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布，你需要自己在家做。下面，就让小编来给大家介绍关于红枣雪耳薏仁羹
1.准备好食材。
2.1雪耳洗净后，用清水泡发，撕成小朵。
3.2薏仁洗净后，在清水中浸泡2小时以上。
4.1盖好锅盖，大火上汽后，中火炖15分钟。
5.2将雪耳和薏仁放入高压锅内，加入清水没过食材。
6.1将炖过的薏仁和雪耳连汤汁一同倒入砂锅内。
7.2炖好后，放气开盖子，待用。
8.加入红枣和白果。
9.大火烧开，中小火炖煮20分钟。
10.关火后，将砂锅直接上桌即可。
11.食用时可少许放凉后加入适量的蜂蜜调节口感。
喜欢做菜的朋友今天可不容错过小编今天介绍的红枣雪耳薏仁羹，会勾起你的食欲。不要怕吃胖，偶尔一次没关系的，赶快下厨去做一做。
