现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还可以补充身体的营养，让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做青麦仁糯米粥
1.青麦仁200克，冰糖80克，小米1／2杯，糯米1／2杯
2.糯米用冷水浸泡1小时
3.将青麦仁、小米、糯米淘洗干净控去水份，放入深锅内。（电饭煲或是汤锅）
4.加入15杯水
5.以大水煮开后转小火或电饭煲开稀饭档续煮50分钟
6.煮好后加入冰糖调味即可
健康的身体从美食开始，通过小编今天的讲解，大家是不是已经掌握的青麦仁糯米粥的制作技巧呢？那就快快去行动吧！
