杂粮养身粥的做法

现在的生活压力大，很多的朋友都会患有各种各样的疾病，那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦！因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物，那么大家今天就跟小编一起来学习杂粮养身粥的做法吧！

1.把上述材料除桂圆枸杞外都放入锅中焖煮2小时左右，看材料都烂了加入桂圆干，枸杞煮半小时，好喝的养身粥即完成啦，因为红枣桂圆本身就是甜的所以这个粥吃起来有点甜甜的，很养身

离开了妈妈的襁褓，要你独自做饭做菜，似乎不怎么现实。但是现如今知道了杂粮养身粥的做法，你真的可以动手做一下，这不仅美味，而且还很健康。