杂粮南瓜粥的做法

外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗？你知道长期吃下去，各种慢性病都会来找你吗？所以，闭上你贪吃的嘴，还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面，就跟着小编学一下如何来做杂粮南瓜粥。

1.杂粮放入碗中洗净，用清水浸泡4小时以上

2.1把杂粮、南瓜放入高压锅内，加入足量水

3.2南瓜去皮，切丁

4.高压锅加盖，放煤气灶上大火烧开，上汽以后转小火煮30分钟，关火再闷10分钟即可

也许你家中有人会做杂粮南瓜粥，那么现在你就能证明给你的家人，你其实也可以做饭，照顾好自己和亲人。