人们经常抱怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候，自己学习做菜，周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍黑椒牛肉意酱面，抽时间自己一定要做一下。
1.准备好材料，牛肉，洋葱，大蒜，西红柿都切末。
2.1212锅中放油烧热，加入洋葱末个大蒜末煸炒至菜变透明。
3.2121加入黑胡椒粉。
4.再加入意大利香料，没有也可以不放。
5.把切成碎末的西红柿加入煸炒，炒出红油。
6.再把番茄酱加入煸炒。
7.再加入点意大利香料，和黑胡椒粉。
8.加入适量的盐（根据个人的口味添加盐）。
9.出国前加入芝士碎煸炒至融化。
10.充满了酱香椒香的意大利肉酱的炒好了。
11.锅中做水烧开，加入意大利面，煮制8-9分钟，里面没有硬芯就煮好了。
12.煮熟了面，过凉水。
13.捞出面控干水分，放在盘里浇上酱汁。
14.吃时拌匀，享用着美味的意大利面吧
或许之前，你从未在家中自己做菜吃。但是看完黑椒牛肉意酱面的做法简介，你必然能够独自完成。也许过程有点繁琐，但是结果肯定是美好的。
