人们经常抱怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候，自己学习做菜，周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍全麦绿茶馒头，抽时间自己一定要做一下。
1.面粉放入盆中。
2.加入绿茶粉。
3.把酵母粉放入温水中搅拌均匀，面粉中加入绿茶粉，和成面团。
4.在面团上盖上湿笼布，盖盖。
5.在阳光下自然醒发。
6.发好的面。
7.在面板上撒上一些干面粉，放上发好的面团使劲的揉。
8.揉好的面。
9.揉好后，下剂子。
10.再稍微揉一下揉成馒头生胚。
11.都揉好后盖上毛巾醒发20分钟。
12.判断馒头是否饧好的方法是拿起发好的馒头生坯掂一下，感觉很轻，就说明馒头发好了。
13.把发好的馒头放入蒸锅中冷水上汽大火蒸20分钟。
14.再关火虚蒸5分钟取出即可。
看了上面关于全麦绿茶馒头的介绍，那么，就趁现在拥有最新最全的记忆，赶紧去厨房学着做一下，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
