民以食为天，我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病，说起营养健康，当然是自己在家里做的饭菜最可口，今天小编就教喜欢做菜的朋友一道蓝莓慕斯杯,让家人吃得更健康。
1.淡奶油加糖打至五分发，即刚刚出现纹路，但很快会消失的状态。
2.加入蓝莓果酱。
3.搅打均匀，此时淡奶油为六分发状态，即出现纹路不会马上消失。
4.10克吉利丁粉加入30克冷水中充分浸泡，然后微波30秒至透明，坐于冷水中冷却至28度以下，加入奶油盆中。
5.用刮刀拌匀。
6.将慕斯糊装入透明慕斯杯中，此份量可装四杯，然后送入冰箱冷藏2小时以上。
蓝莓慕斯杯对于父母辈来说毫无压力，但是对于饭来张口的青年人，你真的能够独自做好吗？请相信自己，有了完美的做菜方法，你肯定能够做得最完美。
