许多女性在生孩子后,可能会出现乳汁不足、需要进食以补充乳汁。 一提到下奶,很多人首先想到的就是鸡汤,但是一般下奶会选择公鸡炖汤,但是应该和什么食材搭配炖汤。 那老公鸡炖什么下奶?
首先产妇如果想要母乳,可以吃的是老公鸡炖红枣、枸杞等滋补品。 在产后7天内,食用炖公鸡比较合适,因为公鸡的雄激素高,可以抑制雌激素,会使奶水增加。 有利于宝宝的健康成长。 此外,公鸡脂肪比较少,不容易长胖,宝宝不会因为奶水中脂肪多,导致消化不良,拉肚。 因此,产后要多吃些公鸡,对产妇和胎儿有好处。
其次,在乳头不通、乳房胀大而无奶的时候,不要吃公鸡的奶水,容易导致乳腺炎。 以鸡肉为主料,配以香菇、红枣等一起炖煮,咸味鲜美,营养丰富。
母鸡虽然能祛风补血,但下奶不适合食用母鸡,但不适合产后一周食用。 母鸡中含有丰富的雌激素,对乳汁分泌有影响,甚至可引起回奶。 可多喝黄豆猪蹄汤、鲫鱼汤等来喝牛奶。 宝宝还可以多给宝宝吮吸,有助于通奶。 这非常重要。
