面对现在市面那么多的美味食品，我知道很多人是抵挡不住诱惑的，但是有很多食品是不干净的，那么面对这种情况，其实我们可以自己在家学做菜的，那么先给大家演示斛汁煎青鱼的做法。
1.1、铁皮石斛鲜品25克，矿泉水500ml，榨汁备用。2、铁皮石斛鲜品茎干切2-3cm段，入高压锅煮15分钟，备用。
2.青鱼250克，石斛鲜榨汁、盐、姜、胡椒腌制15分钟。
3.橄榄油热锅，入青鱼，煎制。
4.青鱼装盘，煮好的石斛条置鱼块上。
家人的健康是主妇们最大的心愿，那么，通过小编今天介绍的这道健康美味的斛汁煎青鱼，年是不是也想学学呢？赶快为家人去去动手做一做。
