人们经常抱怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候，自己学习做菜，周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍渔米满仓，抽时间自己一定要做一下。
1.从鱼取下一块肉，切成宽度相同的小段，再一手按压住鱼皮，刀贴着鱼皮将鱼肉取下
2.将鱼肉切成大小相同的寸丁米粒
3.准备好其他的原材料
4.在渔米粒中加入盐，胡椒粉，料酒和生粉调料，搅拌均匀
5.将彩彩椒从三分之二处切开，再在上部切下条彩椒圈，切成小丁
6.将油锅烧热，油六，七成热时下入腌好的鱼丁
7.用筷子将鱼拨开，炸至定型后捞出
8.在加入适量盐和油的开水中将蔬菜丁焯水
9.用一小碗，加入生粉，盐，胡椒粉和适量的水调水淀粉糊
10.锅烧热，放少许油，加入葱姜末翻炒
11.煸炒出香味后加入蔬菜丁一起炒
12.炒一下后再加入刚炸好的鱼丁
13.加入调好味的水淀粉勾芡
14.最后加入松子仁
15.翻炒均匀
16.用勺装入准备好的彩椒中即可
对于很多妈妈来说，孩子吃的营养，身体健康，就是妈妈最大的快乐，那么今天小编为您介绍的渔米满仓，赶快为孩子去做。
