食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了，小编这就为大家介绍白灼八爪鱼。
1.准备所需食材
2.12先把八爪鱼装入保鲜袋内，摔晕
3.21将八爪鱼倒在菜板上，以双手捧起摔下的动作，摔上3分钟左右
4.将摔好的八爪鱼放入碗入，洒入一小勺精盐，用手抓捏半分钟左右后，用清水洗净
5.锅内倒入适量清水，加入姜片、料酒，烧开
6.将清洗干净的八爪鱼倒入锅内
7.烧至八爪鱼卷起，约3分钟出锅，配上蘸料即可食用
看了小编今天的介绍，我想主妇们不用再照着菜谱去尝试做菜了，我说的步骤大家一定可以做出一道美味可口的白灼八爪鱼给家人享用哦！
