生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。
1.1将洋葱切成小粒状。
2.2准备原料：鱼籽、洋葱、姜丝。
3.121下入姜丝爆一下。
4.212炒锅入油加热。
5.倒入洋葱粒炒香。
6.将鱼籽倒入锅中翻炒。
7.加入适量料酒。
8.加入适量清水。
9.盖上盖子稍焖一下。
10.倒入少许鲜酱油。
11.加少许老抽调色。
12.加入适量盐和白糖调味。
13.将米饭倒扣入盘子中。
喜欢下馆子吃饭，这可是一个不好的习惯，为了营养健康小编建议你还是学学做菜吧，赶快去厨房试试今天的红烧鱼籽盖浇饭。
