很多人都是家里的独生子女，他们的长大，都是父母的庇佑。而成人之后，脱离了父母的怀抱，他们很多人都不会吃饭了，因为没人做了。面对这样的现实，你肯定不愿意被饿死吧，所以你只有自己动手。现在，小编就先来教大家如何做好茄汁炒饭。
1.食材。
2.12土豆去皮切细丁。
3.21鸡脯肉切细丁，加入料酒、盐、淀粉抓匀。
4.1米饭加少许牛奶打散。
5.2番茄皮上划刀，在开水里烫一下去皮后切小块。
6.1锅里入油炒香葱末。
7.2锅里烧开水，给土豆丁焯一下。
8.加入鸡脯丁炒至变色。
9.加入番茄丁炒匀。
10.加入土豆丁。
11.加入亨氏番茄酱翻炒至。
12.加入米饭炒匀。
13.加入少许盐炒匀即可。
14.装盘即可。
现在做菜并不是女人的专利了，作为男士朋友也可以来尝试着做一道简单的茄汁炒饭，为你的妻子和孩子露上一手。
