生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。
1.紫薯洗净切块，微波炉里高火转6分钟。取出晾凉剥皮，把紫薯块装进保鲜袋。
2.1取一半面粉，放入酵母，加紫薯泥，牛奶，和成紫薯面团。
3.2用擀面杖反复擀压，使紫薯变成泥，次数越多越细腻。
4.1待面团体积都略有膨胀后，取出面团，搓成条状。
5.2另一半白面加酵母及150克水，和成白面团，2只面团分别放在锅内，加盖发酵。
6.取2根紫薯面团，一根白面团，变成辫子形状。
7.将辫子面团卷起来，成一只绣球状。
8.纱布浸水，铺在蒸锅上，放上做好的花卷，继续发酵。
9.发酵后开大火蒸15分钟，绣球花卷就做好了，明天早饭又有着落了。
不管你曾经是否喜欢做菜，或者不会做菜，现在你已经看了绣球花卷的具体方法，你肯定有所收获的。所以，收起你的担心，现在就去行动吧。
