对于很多妈妈来说，家里的宝宝和爱人吃得健康，才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的金镶银黄金蛋炒饭。
1.红萝卜、火腿肠、香葱分别切小丁。
2.蒸好的米饭放凉，先拌松一下。（我用的剩米饭）
3.青豆和玉米粒解冻。
4.蛋黄液打散。（我炒的米较多，用了7个蛋黄，分离的蛋清可以用于烘焙。）
5.把锅放火上加少许底油。下入红萝卜丁、火腿肠丁、玉米粒、青豆，加少许盐入底味，炒熟后盛出备用。
6.把锅重置火上，加少许油润一下锅，然后把油倒出。
7.下入拌松的米饭。
8.用铲子压散，当米饭温度上来后，下入蛋黄液。
9.不停的快速翻炒，使蛋液均匀包裹每一粒米饭。这个步骤很关键，要有点耐心哦。
10.当饭粒炒至颗颗分离，粒粒金黄时加入胡椒粉和盐调好味道
11.把炒好的蔬菜粒下入翻炒均匀。
12.最后加入香葱粒翻匀即可。
13.成品图
14.成品图
15.成品图
16.成品图
17.成品图
好了，看了小编的介绍，我想主妇们赶快把你手上的金镶银黄金蛋炒饭扔掉吧，来学学今天小编为您介绍的这道菜营养健康又好吃的菜肴，加油做起来。