现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃，则是为了延长寿命。那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于黑米红豆莲子粥的做法。
1.所有的食材都准备好
2.1把所有浸泡好的食材放入点压力锅里面，摁倒五谷饭的键
3.2所有的食材都洗干净，在放入冷水浸泡，浸泡2个小时以上
4.我的压力锅大概20分钟就好了哦
5.看看，很不错的粥吧
其实做菜也没有那么难的，只要用心按照步骤去做，你一定会做出和饭店一样美味的食物哦，快来动手做一下黑米红豆莲子粥
