现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还可以补充身体的营养，让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做杂蔬炒饭
1.12原料准备好；
2.21菜心、油豆、胡萝卜洗净切小丁，大蒜切碎；
3.鸡蛋磕入碗中，放入少许盐打散；
4.锅内入少许油，倒入鸡蛋液，炒成小碎蛋；
5.盛出备用；
6.锅内重新倒入少许油，入蒜末炒香，入所有的蔬菜炒熟；
7.倒入米饭翻炒，调入酱油、盐和五香粉炒匀，想吃有锅巴的可以炒久一点再放调料；
8.最后倒入鸡蛋混合；
9.成品。
现在你可以相信了吧，厨房不仅仅是女人的天地，男人也可以一展身手的。男人们去厨房做一下杂蔬炒饭
