生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。
1.原材料图
2.花生炸熟
3.核桃提前放微波炉打一下，花生去皮，花生核桃一起撵成小颗粒
4.不粘锅里放芝麻，炒到不粘锅为止，小火
5.放入猪油
6.放入猪油
7.放入冰糖粉、红糖
8.加入花生核桃颗粒
9.出锅放冰箱冷藏
10.汤圆粉撒入烫水，分次加
11.反复揉，揉成光滑不粘手也不裂口的团
12.取适量搓成光滑圆形
13.用食指掏出空心（最好减掉指甲）
14.加入汤圆馅料，不要多了，留出一半空隙
15.慢慢收拢，去掉多余部分，再次搓成光滑的圆形，注意要小心轻搓
16.水待开下锅，边做边下，小火，不让水开
17.做好的汤圆，左右转动锅，不让汤圆沾锅底
18.汤圆全部浮出水面，再煮三分钟便熟了，（煮好后水很清亮）
19.夹开一个，不沾筷子，馅料干湿度刚好
20.上桌了
健康营养的食物应该从烹饪开始，看得小编今天的介绍地方特色汤圆，大家赶快去学着来制作一下，让我们的家人吃得更健康吧！
